飲料的食用是我們?cè)谏钪蟹浅Ｏ矚g的，但有很多人說長(zhǎng)喝飲料對(duì)身體不好。對(duì)于飲料的飲用，在生活中我們***多的就是為了解渴或者是為了那美味的味道而去食用。但其實(shí)我們并不知道，正確的飲用飲料是可以有效的去除一些身體的小毛病的。
　　柚子汁減輕體重
　　柚子汁被證明具有減重的好處，每餐時(shí)吃半個(gè)柚子要比單獨(dú)喝柚子汁對(duì)減重的效果更好。
　　檸檬蜂蜜茶可以緩解傷風(fēng)感冒
　　感冒時(shí)喝這種飲料能疏通堵塞的鼻孔，從而緩解傷風(fēng)感冒的不適癥狀。傷風(fēng)時(shí)應(yīng)當(dāng)避免飲用牛奶和其他乳制品飲料，因?yàn)橛行┤藭?huì)因?yàn)槭秤萌橹破范斐商盗吭黾印?br> 　　椰汁可以治療口瘡
　　因?yàn)橐陀兄谥委熣婢腥?，患口瘡后可以嘗試用椰汁漱口，或是飲用一些椰汁。
　　薄荷茶有助于腸道消化
　　喝些藥茶(特別是薄荷茶)有緩解油膩、幫助消化的作用。
　　甘菊茶可以有效幫助睡眠
　　甘菊能讓人松弛的進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，此外溫牛奶也具有鎮(zhèn)靜作用。
　　酸奶可以緩解辛辣
　　酸奶中含有的脂肪和蛋白質(zhì)能減輕辛辣食物的灼燒感，而脫脂乳制品不具有這樣的功效。
　　小蘇打水可以改善腹脹
　　將少量小蘇打放入一杯水中均勻混合后喝下，就能緩解脹氣和腹脹。益生菌飲料也能減輕胃腸脹氣。
　　飲料的正確食用是被我們忽略了重要的效用，不同的飲料在正確時(shí)候飲用就能發(fā)揮出其重要的功能。所以對(duì)于飲料我們不要僅僅的就是為了解渴而去食用，要正確的飲用來讓我們的身體更好的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)。